j'aimerai apprendre l'auto-hypnose, quelqu'un peut-il me conseiller ?
peut-on y arriver par la simple lecture des livres ? ou faut-il apprendre avec quelqu'un ?

Bon pour ma part je viens de découvrir que sur le blog il y a un livre qui a l'air parfait pour "Nous" puis-je dire ! car çà m'interesse aussi.
Je pense qu'il faut qu'on le lise et après déjà voir si on peut le mettre en pratique... c'est ma réflexion. En plus si tu retournes voir ton thérapeute, pose lui les questions. Moi de mon côté je vais lui en parler aussi, si on met pas un pied devant l'autre on ne risque pas d'y arrriver !!! (çà me booste de savoir que quelqu'un fait le même cheminement que moi !